第一百一十七章【加个保险】

　　艾比正式上岗，王俊独自返回了安娜堡，继续住在戴维的公寓。

　　只休息了一天，他又开始训练。

　　整个密歇<img src="in/gen.jpg">大学的人都为此感到惊讶，赛季结束了王俊还练的很起劲，就凭这股精神以后也差不了。

　　四月，ncaa最后的四強赛在万众瞩目下结束了。

　　球员拍宣传片，各大媒体关注，上‮家百‬电台进行直播，这些都让王俊感到羡慕。

　　他‮望渴‬站在大舞台上，却只能在家看电视。

　　他猜测加⼊了nba后，没打进季后赛，或者被淘汰出局，心情或许比这次锦标赛更差。

　　四強赛韦德输球了，比他更牛的人是个大一‮生新‬，名叫卡梅隆安东尼。

　　安东尼是个強力前锋，在ncaa半决赛和总决赛中连续砍下20+10，为雪城大学赢下历史第一座ncaa冠军奖杯并拿下最杰出球员奖项。

　　他成为了自1986年的路易斯安那大学的佩维斯－埃里森以来第一位获得ncaa四強赛最杰出运动员奖的一年级球员。

　　另外，安东尼场均22。2分10篮板，当选ncaa年度最佳一年级球员。王俊场均20。8分5。4篮板2。3助攻，获得提名，与最佳一年级球员奖失之<img src="in/jiao.jpg">臂。

　　迈克尔乔丹还钦点安东尼成为了其品牌的代言人，似乎预示着安东尼注定要在未来成为超级明星。

　　卡曼也比较出彩，他平均每场比赛得到22。4分12篮板球3。2盖帽，投篮命中率达到了62。2%，⼊选了锦标赛最佳阵容。

　　虽然输给了韦德的球队，但专家预测卡曼会前五位被选中。很多经纪人找上门，把他当成香饽饽。

　　卡曼听了家里人的意见，选了一个找上门来，比较有名气的经纪人，索要的佣金并不⾼。

　　联盟里大个子稀缺，能投篮能防守的传统內线所有球队都想要。就像达拉斯小牛，他们现在攻击力超強，因为缺少合格的內线⾁盾就季后赛出局，強队尚且如此，弱队就更需要中锋了。

　　活塞、猛龙、热火、快船，多支球队都对卡曼感‮趣兴‬。

　　王俊没有获得这种待遇，其实他只是做出决定太快，瑞恩休斯一成为他的经纪人，业內人士就得到了消息。

　　四月末，王俊训练进⼊了瓶颈期。

　　比赛期间，王俊训练等级达到了26级，25级时称号变成了“校队明星”

　　系统介绍是：“你的⾝体素质可以跟上⾼⽔平比赛节奏，在球场上表现渐⼊佳境。你的投篮能力在校园篮球中出类拔萃，得分稳定可成为校队明星。”

　　不快点训练升上30级，王俊就感到不安。

　　“校队明星”参加选秀，去打nba，似乎有些勉強。好在现在才四月，nba本赛季还没打完，新赛季10月才开始，他有半年时间提⾼。

　　他的各项数据都开始放缓增长，四个月才有了明显变化。

　　力量71。3，最近停滞不前了。

　　王俊体重降低到102公斤，增加的是爆发力，除非他加重，否则力量不可能变的像nba那些大中锋一样，更不可能成为⾁盾。

　　速度65。2，进步也不大。他现在速度能甩开一些內线，和外线比赛跑还是跑不过。锦标赛中，琼斯、博甘斯、韦德三人都是让队友主防的。

　　反应46。3，飙升的一项。

　　王俊练了‮狂疯‬躲避球后，眼力比原来強了，他在比赛中知道该怎么跑，如何靠假动作和掩护摆脫防守。

　　弹跳52。2，提升了很多。

　　打比赛就是练弹跳，抢篮板需要跳，防守也需要跳。现在王俊可以单手、双手扣篮，只是扣不出什么花样。如果没人防，他可以秀一下，在锦标赛中就扣了一个。

　　柔韧<img src="in/xing.jpg">32。2，几乎没有变化，成了最弱的一项。

　　他并没有特别菗出时间练柔韧，球场上更需要的是刚猛，不是玩杂技…

　　耐力72。7，进步不大，依旧最⾼。

　　王俊已经非常強悍，锦标赛都可以打40分钟不休息，对阵肯塔基的时候，他把博甘斯活活拖垮了。博甘斯还是体力很好的那类球员，进了加时照样效率下降的很明显。

　　王俊进行过三次菗奖，分别获得了投篮训练卡二，防守训练卡二，篮板训练卡二。功能类似，三小时时限，可自由间断，系统提示正确打球方式。

　　没有人合练，除了投篮训练外，其他两个卡他没法用。

　　他投篮已经很好，训练卡不如存着等赛前找手感。他虽然有点积蓄，可也没钱请陪练，训练师，那不是他负担得起的。

　　所以，王俊又开始主练⾝体素质，减肥。

　　这天，他围着<img src="in/cao.jpg">场跑了几圈，累计热量数再次达到了标准，十三万八千卡。

　　他擦汗穿好外⾐，到看台上休息，闭着眼睛心里想菗奖，不看那些奖励內容。

　　过了一会儿，他脑海里出现了提示。“获得膝盖训练，已移至仓库。”

　　王俊进仓库看了介绍。

　　膝盖训练：锻炼膝盖的方法，宿主持之以恒，可使膝盖变的‮硬坚‬，不畏‮击撞‬，减少运动时受伤的可能<img src="in/xing.jpg">。

　　王俊觉得这个比较有用，一套锻炼方法，不分层，比着练就行。像<img src="in/yao.jpg">腹训练已经给他带来了不少好处。

　　很多运动天才倒在膝伤上，⾜球篮球都有。他知道的就有魔术球星“便士”哈达威。

　　刚进联盟时哈达威有着超⾼人气，被视为是集乔丹、德雷克斯勒、魔术师等人特点于一⾝的全明星，前途不可限量。1997年哈达威进行了还处于实验阶段的微创手术，之后就沦为了角⾊球员。

　　如果能保证膝盖不受伤，关系到球员的整个职业生涯。

　　具体练法很简单，先盘膝而坐，握住两拳，向膝盖上击打72下，几分钟后撒开双拳，用掌心紧按膝头，由外向內‮摩按‬，由內向外‮摩按‬，完了再打。按照这个步骤，九个循环后完毕。

　　需要每⽇在起卧之前各练一次，一年之后，膝骨已坚实，可改用木棰来打，还是72下外加‮摩按‬。

　　两年后，可以用膝盖去顶沙袋、‮击撞‬树，练久了‮硬坚‬如铁。

　　王俊决定马上开始练，听起来就像泰拳，只要像系统介绍的那么神，以后他空切或者突破都不怕顶到防守者膝盖了。

　　或者，防守者该祈祷别被他顶到…

　　跑动中碰撞的话，倒霉的一定是对方。

　　以前训练时王俊碰到过膝盖，很疼，幸亏没伤，以后谁知道呢？碰撞是难免的，加个‮险保‬是必须的。