叶天云腾折了一晚上,<img src="in/gen.jpg">本也没有睡,大约快七点的时候便起来洗了一个澡,刮了刮胡子,换了一⾝⼲净的⾐服,破天荒的在早晨打开了电视。
放着那些不知名的节目,坐在沙发上闭着睛眼,看起来好像在养神,嘴上叼了支烟,随着呼昅的频率那只烟的长度在以每次一厘米的长度递减。
把烟昅完又呆了一会才站了起来,睁开眼睛后看不出一丝疲惫,打开门向直奔餐厅而去。吃了点东西后便下了二楼,石青山正在苦练,而张亮他们几个则是在做恢复训练,除了石青山之外,其它的几个人看起来状态都不太好,感觉有些心不在焉,不知道在那里想些什么。
叶天云走近之后拍了拍手,几个徒弟全部停下训练走了过来。石青山看到他来了后,神情略显奋兴:“师傅,我们都苦练了这么久了,你能不能教一些新功夫,每次你和别人比试时我们总会看到一些没见过的招试。”他可是计划好久了,叶天云在走之前他就埋下了伏笔,就等他回来之后能传授些新东西。
叶天云点了点头缓缓道:“我并不是不教你们,只是你们的各项⾝体条件都没有达标,这几天除了你之外,他们几个都有不同程度的退步。”
石青山一听顿时有些失望,点了点头便不在言语,而张亮和赵式三兄弟更是不济,连话都没敢说,害怕自己会挨骂。虽然叶天云给他们假了,可是却没叫他们把功夫丢下。
叶天云的语气突然一转道:“其实教你们也可以,但是你们还是要以⾝体练习为主,不要过份追求招式,不然你们的武术将永远停留在现在的阶段!”石青山他们非常信服他,对他的话从来都是言听计从,而且今天也许会教新的招式,就好像在黑暗中看到了<img src="in/yang.jpg">光,几个人的眼睛顿时放起光来。
石青山像小<img src="in/ji2.jpg">啄米一样点头道:“师傅你放心,我们一定会听从你的指示,今天就<img src="in/jiao.jpg">我们一些新奇的招式吧!”
叶天云笑了笑道:“我今天想<img src="in/jiao.jpg">你们形意拳的<img src="in/cuo.jpg">手,你们看怎么样?”几个人一听顿时有些失望,<img src="in/cuo.jpg">手并不是什么新奇招式,以前就练过,而且<img src="in/shu.jpg">的不能在<img src="in/shu.jpg">了。
叶天云看了看他们的表情道:“其实你们不必学什么新奇招式,我们练习拳法的目的是实用,而不是让人惊叹,所以你们只要练好基础就够了,而且我今天教你们的相信你们不一定会知道,那就是<img src="in/cuo.jpg">手的技法。”几个人一听便又来了趣兴,只要是不知道的就行。
叶天云接着道:“形意拳从古至今流传有十六种练习运技法,今天我把在<img src="in/cuo.jpg">手实践中的耝浅运用技法,给你们讲授一下,一寸二践三钻四就五行**七疾八正九胫十惊十一起落十二进退十三<img src="in/yin.jpg"><img src="in/yang.jpg">十四十五十六,这便是<img src="in/cuo.jpg">手技法的口诀。”叶天云讲的他们还真不知道,而且还有口诀,都集中精力听着,生怕露掉了一个字。
石青山喊道:“师傅你等等我,我拿支笔记一下,以后回去还能研究研究。”
说完便很速度的找了之笔才大口<img src="in/chuan.jpg">气道:“师傅你说吧,这样就算你不在我们几个也可以相互间研习一下。”他刚说完,张亮他们几个顿时对石青山充満感<img src="in/ji.jpg">。
叶天云边师范边讲道:“一寸是寸步,寸步是近距离进攻最实用的步法,在一二尺远近实战中以寸为先,前⾜寸步后⾜踩,前⾜踩踏,后⾜跟进,前⾜寸踢,后腿深沉,渭之步步紧<img src="in/bi.jpg">,再者寸步脚踏实在。二践,践者剪也趾也蹉也,及讲远距离的过步攻法。如燕形,金<img src="in/ji2.jpg">三步剪子股势,箭步统称践步。三钻是讲进攻时要善于挤和钻,手钻⾜钻⾝钻,一钻无所不钻,一展无所不展…”这些技法讲的非常详细,而石青山他们不仅要看清他的动作,还要用笔记下內容,一时间忙的不可开胶。
叶天云讲完三个便不在往下讲,而是让他们每个人练一遍,而他则在一边指出不⾜,石青山他们练的更是认真,叶天云讲新东西非常少,但是每讲一个內容必然会让他们每个人都反复练习,达到标准才能自己练习下去。
因为武术的动作练习分为三个阶段,分别是泛化,分化,自动化。在泛化阶段武术动作只不过是通过本体感受器到达大脑,是感<img src="in/xing.jpg">认识,是片面的,主观的,而经过反复进行练习后对动作有一些了解则是分化,一些不协调和多余的动作也逐渐消除,最后经过不断加深和反复练习,才达到自动化阶段,这一时期动作定型,可以在无意识间完成。
如果叶天云只是师范给他们看而不让他们亲自体验,那么练习的时候动作便会出现偏差,而且错误动作达到自动化后还不容易更改,所以他每次教授时都要让他们达到动作自动化,不然动作如果不正确,与人<img src="in/jiao.jpg">手则是相当可怕的。
叶天云每次让他们自己练习看似有些不负责任,其实不然,他其实把最重要的部分都完成了,剩下石青山他们几个都可以立独完成。
这三个动作刚刚教完,他还想继续讲下去,没想到王永強的司机来了,看来今天是没办法把这些教完了,只能以后再说了
叶天云顿时道:“今天就先讲这三个动作,等下次继续教你们,你们自己练习吧!”说完便和司机下了楼,直接向向店酒方向驶去。
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