尹治平掀开被子下了<img src="in/chuang.jpg">，走到飘窗前，拉开窗帘往外望去，当望见外面远处的⾼楼大厦，还有街道上来往的各⾊车辆与行人时，他终于长舒一口气，确定自己果然是回到现实世界来了。而再望向下方那条波光鳞鳞的沄江，还有不远处横跨江⽔的那座彩云桥时，他也由此肯定，自己还是在这座<img src="in/shu.jpg">悉的，从小长大的城市。
他买的这所房子是在最⾼的十八层，视野很是开阔。而小区北边紧邻的便是穿贯了这座城市的沄江，处在江⽔之畔，生态环境很好，景⾊也是非常宜人。每天一早起来，拉开窗帘望去，都可以望见滚滚东流的沄江。
而当每⽇⽇出，太<img src="in/yang.jpg">从远处⽔天相接的江⽔面升起时，初升的朝<img src="in/yang.jpg">映照着江⽔，景⾊会非常美。尤其是有朝霞伴生时，江⽔映照着天上的霞光，⽔天一⾊，景⾊更是瑰丽异常，如梦幻一般。还有⽇落之时的景⾊，也是非常美丽。唯一的缺点，就是这里离市中心很远，是属于郊区了。
他所在的这座城市叫做江原，因座落在沄江江⽔所冲击出的沄江平原上而得名。江原的历史非常悠久，据说在秦时便已建城。当时的江原古城是建在沄江北岸，距离沄江也颇有一段距离。但随着后来历朝历代的发展，尤其是进⼊现代化的科技时代后，江原不断地扩建发展，终于扩展到了紧邻沄江北岸。而从两年前开始，更是开始跨江往沄江南岸发展。他所在的这座小区，便是最早一批在南岸建设的楼盘。
只是这边虽然开建了几座楼盘。还有不少相应的周边建筑，超市、学校、商场等。陆续搬过来的居民也不少，但毕竟江原一直以来的重心都是在北岸。所以南岸这两年相对来说，仍是颇显得冷清。不过尹治平之所以会来这边买房子，也正是看中了这边的冷清，冷清便说明安静，他喜<img src="in/huan.jpg">幽静的环境。而且这边环境、空气等也比市区要好，当然，价格比市区的房子便宜，也是他当初买房时的一大考量。
望了一阵儿窗外的景⾊后，他返⾝到到卫生间去洗漱。站在卫生间洗⽔盆前。看着对面镜中的自己，他忍不住仔细打量。面对惯了神雕世界中古代的那种经常显得有些灰暗朦胧的铜镜后，再看向眼前的镜子时，当真是觉得太明亮了。
而镜中自己的样子，也一时有些陌生。毕竟是已经看惯了自己穿了二十年的古装打扮，而且神雕世界中的那具“⾝体”比之现实世界的这具⾝体也明显要加強壮不少，肌⾁虽不是那种特别夸张的如气球般鼓起，却也是強健有力。块垒分明，更是浑⾝紧实，没有一丝多余的赘⾁，充満着力的美感。脸部的线条也比现在显得更硬朗与成<img src="in/shu.jpg">。还有些历经风霜之感以及沧桑之⾊。到底他是在那个虚幻的世界经历了二十年之久，也经历了许多事的。虽然深厚的功力让他得以驻颜不老，看起来比现在实际大不了几岁。但还是会显出有所不同。
而现实世界的这具⾝体，云梦虽然以舍弃元蜃珠的一重噤制化为的元气。助他打通了全⾝的经脉，并且还补还了他一部分功力。但这些都属于內力。还是強行灌注进去的，他自己的这具⾝体可并没有因为经常练武的锻炼，而显得体型像在神雕世界中那么完美。甚至相对正常的健康人来说，看起来还显得瘦弱一些。毕竟他平常不怎么注意锻炼，又是经常宅在家里对着电脑，所以也就成了现代人普遍的亚健康状态。
“我现在的这个⾝体可还真是够弱的，凡事就怕对比。以前我虽然也羡慕电视里那些肌⾁猛男的那种好⾝材，但自己却也从没想过要下功夫去练，更没觉着自己⾝体稍弱一点儿有什么大不了的，反正又不是从事什么繁重的体力劳动，更不是要参加健美比赛。可经历了神雕世界里那种強健有力的⾝体，完美的体型，还有混⾝充満的力量感。现在再回过头来看我这⾝体，可真是有些看不过去了。既然现在可以重拾武功，那就让我先从炼体开始吧！”
想到炼体，尹治平立即首先想起了《九<img src="in/yin.jpg">真经》中的“易筋锻骨篇”这部鼎鼎大名的武功，他也不知道云梦是用太虚世界什么相类的人间武艺改编而来，还是她自己<img src="in/gen.jpg">据<img src="in/she.jpg">雕、神雕中的相关內容描述所创。反正他没问过云梦，也懒得去细究这个，既然在神雕世界里已经用“九<img src="in/yin.jpg">真经”和“易筋锻骨篇”的名字叫了二十年了，那他便仍然还是按照神雕世界里的称呼来叫。
《九<img src="in/yin.jpg">真经》中这门“易筋锻骨篇”的要旨，是在于通过易筋锻骨之术来逐渐改善人的体质，增強人的⾝体本源，提⾼人体內元精的数量与质量，更加助益于修炼內功的“练精化气”来提升內力修为。
增加体內元精的那些作用暂且不论，尹治平眼下最需要的，是这门功法可以直接从內部来改善增強人的体质。其以內力震动⾎⾁，推动⾎⾁运动，再进而推动筋⾁、骨骼的运动。在行功之时，会把一部分內力靠着震动渗透⼊⾎⾁筋骨之中，积少成多，然后以这些內力不断地冲刷⾎⾁筋骨来进行锻炼。
这种冲刷锻炼之法，可以伐⽑洗髓，将人体內⾎⾁筋骨中所蕴含积存的那些杂质、污垢等冲刷而出，使得筋骨⾎⾁更加纯净。易筋锻骨法也正是因为这个，才能够不断地改善增強人的体质。
他眼下便是想要先以易筋锻骨法来伐⽑洗髓，清除掉体內积存下来的那些杂质、污垢等物。先由內着手，使自己的⾎⾁筋骨更加纯净，然后再进行外部的体型锻炼，想必效果会更好。
不过这门易筋锻骨法并不是直接修炼內力的功法，其不断地修习后，所能增加的，也并不是直接的內力。因此这门功法，云梦也没法靠直接灌输功力就让他能够得以一步到位地练成。所以现在他要重新修炼易筋锻骨法，也只能重新从头练起。
现在⾎⾁筋骨之中既然积存着不少那⽇散功后残余的內力，正好可以通过易筋锻骨之法来冲刷锻炼筋骨⾎⾁。
尹治平想到便做，接着又闭上了眼，开始修习起了易筋锻骨法。
只见他⾝上的肌⾁按照某种玄妙的规律，不住地震颤抖动，有时一道劲力涌过，肌⾁便如波浪般起伏。似乎他全⾝的每一块肌⾁，都能够控制自如，做出动作。
便在肌⾁的震颤抖动，以及波浪般的起伏中，他⾎⾁筋骨之中积存的残余內力，也跟着随之动了起来。一**，一阵阵，不住地向着他⾎⾁与筋骨的深处冲涌而去。在冲涌之中，又不住地把⾎⾁筋骨中所蕴含的杂志、污垢冲刷而出，使得筋骨⾎⾁更加纯净。
他这一练，竟而便是一整夜过去，直到翌⽇清晨时分，方才长吐出一口浊气，睁眼醒来。
他一睁开眼来，鼻中立即便嗅到了一股腥臭之极的味道，低头往⾝上瞧去，但见自己浑⾝上下竟然沾満着一层厚厚的灰黑油腻物质。他知道这是以易筋锻骨之法，用內力冲刷筋骨⾎⾁，把体內的那些杂志、污垢通过体表⽑孔给排了出来。
《九<img src="in/yin.jpg">真经》中记载，这易筋锻骨之法练到深处是可以做到伐⽑洗髓的。易筋锻骨法也正是因为此，才够不断地改善增強人的体质。以前他修习之时，只能排出一⾝薄薄的油腻臭汗，从未能排出⾝体污垢、杂质到这种程度。不过他以前能够送⼊⾝体⾎⾁筋骨中的內力都极少，不比这一次是他在之前散功后，于体內积存下来的不少。能达到这种效果，倒也算在他预料之中。
不过看到现在比预期的效果还要好一些，他也忍不住心头大喜。站起⾝来，长啸一声后，他脫去<img src="in/ku.jpg">子与裈<img src="in/ku.jpg">，到旁边的山泉中去清洗浑⾝上下所沾満的污垢。
他昨晚练功之时，没把<img src="in/ku.jpg">子与裈<img src="in/ku.jpg">一起脫下来，所以这个时候长<img src="in/ku.jpg">与<img src="in/ku.jpg">头上也不免沾染到了许多灰黑的油腻污垢。他现在⾝边又没换洗的⾐服，却是又得清洗一番。
好在昨晚洗⼲净的內袍与外袍经过夜一都早已晾⼲了，可以先穿起来，倒也免去了浑⾝**的尴尬。虽然在这山野之中，荒无人烟，他便是浑⾝**也不怕被人瞧见。但毕竟穿⾐服的行为早已深⼊习惯了，在这露天毫无遮挡的地方，还是不习惯一丝挂不地浑⾝坦露。
只是下⾝没有<img src="in/ku.jpg">头兜着，却是不免摇摇晃晃觉着空<img src="in/dang.jpg"><img src="in/dang.jpg">地，风吹过还凉嗖嗖的，不过这时却也只能勉強适应。
洗完了澡后，他只觉浑⾝上下十分清慡，似乎整个⾝子都比以前轻了几分。穿好⾐袍，默然体察了片刻后，便蹲在地上重生新着了火，然后开始整治昨晚打来的那两只野免。
他本是昨晚打来要当作晚饭的，只是昨晚在生着了火后，却开始先行修炼，一炼便是一整夜，到这时也只能拿来当作早饭了。他昨夜修习易筋锻骨法一整夜，却是不比昨⽇⽩天那般呆坐一天。昨晚的修炼，却是也有些消耗在內。而且⾝体里面的那些污垢、杂志排出体外，现在整个人恐怕都已轻了几斤，肚子却是早已空空如也，极需补充的。
烤好了野兔后，他两只都一起吃了个⼲净。吃罢闲坐消食，等到中午时分，<img src="in/ku.jpg">子与裈<img src="in/ku.jpg">都已晾⼲，遂穿戴整齐。(未完待续。。)
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