可惜,做为基础的第1式都那么难,十多天了仍未完全掌握,那么,比它的级别稍⾼一点的第2式,再怎么该也不是那么容易完成的!
反手、单腿反转朝脑部后扬…。
不出所料,这些在画面里看起来十分优美、容易,一个普通的专业体<img src="in/cao.jpg">运动员就可以顺利完成的动作,真正实施起来,就让钟正天开始觉得,自己被眼睛很不负责任地欺骗了!
反手还好,做起来相当容易,但那个单腿反转朝脑部后扬,就让钟正天那本来已可以竖劈一字马的右腿,像是被打了巨型钢针似的,稍稍向后脑的方向靠近一下,肌⾁和关节、肌腱处,都会传来一阵僵硬后的撕裂地巨痛。
值得一提的是,这个动作,并不是一次<img src="in/xing.jpg">靠到后脑就算完成。若是这样,钟正天完全可以借助肢体的惯<img src="in/xing.jpg">,来个短促的爆,用力往后一踢就好。
可升灵法的标准要求,却是让这个后踢腿的动作,其膝盖的弯曲弧度,必须在3o-35秒的时间范围內,以一种固定的均来完成,并在完成以后,在没有手臂助力的情况下,保持现有的肌⾁力程度达2分钟!
注意,是肌⾁力,而不是外形类似!
如果只是外形类似,那么,一个合格的体<img src="in/cao.jpg">运动员或许也可以坚持2分钟,但是,如果要求保持肌⾁力的程度,那就完全不是一个概念!
这就意味着,在完成的过程中,钟正天的精神在⾼度专注的同时,还要有意识地分散到<img src="in/yao.jpg">、腿、臋、部腹等⾝体部位,时刻留意着各个肌⾁群的协调用力程度,不管是哪一块松懈,都不算标准!
第一次尝试这第2式,钟正天自然没可能完成标准。但是,他喜<img src="in/huan.jpg">挑战的情绪在频频的失败和⾼度的疲惫后愈地⾼涨,忍不住就再次练习了一次,一次,又一次…。
“一心二用”的潜能便在这种极其认真和谨慎的状态下不知不觉地得到进一步的<img src="in/ji.jpg">、提升,从同时控制两块肌⾁群中,到3块、再慢慢地向4块展。
⾖大的汗珠,一颗接一颗地不断从额际、<img src="in/gen.jpg">、鼻端处渗出,很快就浸<img src="in/shi.jpg">了整个头部,再顺着脖颈慢慢往下流;背上的汗⽔也慢慢地汇流成一条条小河,再从微屈的<img src="in/yao.jpg">跨两帝流下,无力地滴落在地。
与此同时,但钟正天亦清楚地感觉到,自己对肌⾁的控制力,以及各处肌⾁的神经末梢的感应力,就在这极度的艰难和汗如雨下的狼狈中,一点一点的增強。
功夫不负有心人,半个小时之后,钟正天终于能够对着⾝侧的墙壁对照线,勉強将后踢腿的姿式做到均地抬扬脚后跟至与<img src="in/xiong.jpg">相同的⾼度,虽然肌⾁的力程度还无法维持着相同,但钟正天十分欣喜地现,自己的精神力,居然在这种不断地苦炼中,对细微程度的控制力,居然比以往那1o天里的累积提⾼还要增強了至少三成!
“莫非,这个第2式,主要是用来提升精神力的?”缓缓地收回后扬的脚后跟,钟正天拿起椅子上早已准备好的⽑巾,一边擦试脸部和背部的汗⽔,一边闪过这个疑问。
浅⽩⾊的提示框居然又一次自动跳出:“升灵法,本来就是体能和精神并进的锻炼之法。单数的动作侧重于锻炼**的強韧和灵敏、双数的动作则侧重于锻炼精神感应力。否则,人的⾝体和精神将无法应付在空间转移过程中遇到的各种庒力!”
原来如此!
次⽇下午。
第一节数学课刚下,李定方就⾼声把他叫出了教室,再递给他一本有一厘米厚的复习本。
钟正天疑惑地打开来翻了翻,见上面全是英语习题及语法讲解、归纳、分析,遂不解地问:“你的?”
李定方难得地脸一红,讪讪地笑:“你又不是不知道我的<img src="in/xing.jpg">格,哪有这么勤快!再说,我的⽔平,和那个杨国勇也只是半斤八两,用我的复习题,没什么大用!这是我想办法从中一的⾼三文科班,一个尖子生那里抄来的。我想,中一是我们市里所有重点⾼中的no。第一,英语老师的讲课⽔平应该是有独到之处。你有时间就看看,说不定有帮助!”
他说得轻描淡写,但钟正天很清楚,在这个离⾼考只差几天的紧张⽇子里,要从一个素不相识的异校⾼三尖子生的手里,抄下这么一份完整的经验总结,需要克服多少困难!
“…”看着李定方那张真挚的脸,以及毫不掩饰的那份坦然和关切,钟正天心里油然地升起一份难以形容的感动。
晚饭后。
收拾后碗筷,钟正天默不作声地回到房间。
学校的晚自习是从19点3o到22:oo,所以,他也将这个时间段定为在家里做试题的时间段。
再由于,每次锻炼了升灵法之后,他的睡眠质量大大提⾼,虽然依然是晚上23:3o上netg,但次⽇基本上5:3o就可以神清气慡地醒来,中午就算不休息也不会觉得困倦,因此,为了充分利用这节省下来的睡眠时间,钟正天决定,从现在开始,22:oo—22:3o练英语听力,之后至2第第2式,不光要积累灵⾎点,尽快升级,也要尽最大可能地提⾼精神力。
至于早上嘛,就不要再腾折了,5:3o起来后直接洗漱完毕就去学校上早自习!
现在离6月7号,还有11个晚上,英语试卷因为精神強度的原因,无法全部抄下,只能试试看6月7号那晚是否还有希望再看到另一半。然后,6月6号晚上做文综,以应付6月8号上午的文综试考。
至于语文和数学试卷,他计划花2个晚上的时间来做。
这样下来,他能够全力攻克英语试题的时间,就有7个晚上之多!
今晚自然是做英语,而李定方所赠的那本复习纲要,钟正天则准备,在做完试题后,再好好看看。
现在,且从他心中较容易的第二部分,英语知识运用题开始。
这一部分,満分为45,而以往,他最多只能得—24分!
其中,单项选择又比多项选择好做,几个答案的区别很明显,不似多项那般模糊,钟正天很快就将他笃定是绝对没错的7道题勾出了答案,获得8分,至于剩下那些关于时态、连词及习惯用语的单项选择,不好意思,他没有太多的把握,还是翻词典险保!
只是,不知不觉地过了三个小时,即使是翻词典,用金山词译,并谨慎地参考了各种例句,再三推敲,这单选题中,他依然还有2道试题没有确定的答案,而完型填空的这一部分,他更是一题未做!
桌上的闹钟及时响起,正凝神苦思的钟正天蓦地惊觉,然后,他暗叹口气,在这2道题上重重地画了几个大圈,再有些怈气地放下手中的签字笔,自嘲地摇了头摇:“该!还是不行啊!这个时态实在是太复杂了!任我怎么翻词典,还是找不到一点语感!”
他因为英语听力大进而略为提⾼的自信,在这三个小时的做题后,又一次颓然地下降到原点!