我渴望美美的睡上一觉,这并不是说明我懒。其实睡眠是最好的休息方法,对于身体和心理都能起到休息和缓和的作用。
而我每天打坐时练的这种吐纳功夫主要功能是净化身体、排出杂质,其实说白了就是通过吐气<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/xi.jpg">气和体内真气的<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/liu.jpg">动来排出血<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/ye.jpg">中的二氧化碳和一些代谢中产生的杂质,使<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/xi.jpg">进来的氧气均匀的分布到每一个细胞,和<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/xi.jpg">氧不同的是,体内的新陈代谢并不是加快,反而是减慢。
晚上睡前做的运动是用来让一天来<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/ya.jpg">到一块的肌<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/rou.jpg">和关节重新回复原位,早上则是通过<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/ji.jpg">烈的动作把全身活动开,使身体快速进入快速反应状态。
早上起来做好一切准备工作后,打开我庞大的行李箱。这里面放的可都是我的宝贝,很多东西都是世上少见的玩艺。
我从箱子的里层找到一个墨玉瓶,轻轻的扣开瓶<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/sai.jpg">,一股清香顿时浸人心肺,里面幽黑光润的膏葯只有大半瓶了。
这可是用一点少一点了,要省着点用,想再<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/nong.jpg">到它,估计是不太可能了。从旁边找到一个小小的玉瓶,再拿出一个非金非玉却带着光泽的小勺,挖了一点放到小玉瓶里。
把瓶子盖好,一切放回原处。把小玉瓶放入口袋,向训练中心赶去。
等我赶到训练中心,姚名已经在场上训练了。另外范甘迪也来了,其他的球员到都还没有来,一般来说,昨天如果有比赛,上午的训练可以晚一点。
走到姚名的旁边,等他这一组的投篮结束后,拍了他一下,等他转过来对他说:
“姚哥,趁着现在没有,你叫队医来看一下葯,我给你敷上去按摩一下,效果更好点。”
“真的没问题吧?在这方面队医很不好说话的。如果出了篓子我们二个都要吃不了兜着走。”
“真的没事,我还能害你不成。”
“那好,我们到医疗室去。”
跟助理教练锡伯杜说一声,听说要去医疗室,把锡伯杜吓了一跳,还以为刚才姚名训练出差子了呢。把情况跟他一说,这家伙用怀疑的眼光瞪了我一会。
“你不会是象你们那个同胞李XX那样骗人吧?我可不相信这套。”
说完又劝姚名不要去,姚名看了看我,对他解释了半天,看阻止不了,就一定要跟着去看看,没办法只好让他跟着一块去。
到了医疗室,见到火箭队的队医克兰顿,克兰顿看到我们进来,急心走过来扶着姚名,嘴<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/se.jpg">已经开始抱怨起来:
“怎么又不舒服吗?我早说过让你先安心养伤,等好了再训练,你非不听。”
姚名忙说:“没有不舒服克兰顿先生,这也是我们的球员李建安,他有点葯说对我的伤有帮助,请你看一下?”
“哦,不会是那些草<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/gen.jpg">树皮类的中葯吧,我不否认中葯可以治病,但是里面不能确定的成分太多了,而且没有统一<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/xing.jpg">,一<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/gen.jpg">草和另一<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/gen.jpg">草的成分是不可能一样的。”
我急忙回答到:“不是的克兰顿先生,是经过合成提纯的。”然后我从口袋里拿出来玉瓶。
打开后让克兰顿看了下,克兰顿问我可不可以拿去化验一下再用。我说就这一点,而且是外敷。不会有什么影响的。
克兰顿耸了耸肩:“姚,这可是你的请求,我答应试这一次,如果出什么问题,你要负得起这个责任。当然如果真的象你说的那样,那就更好了。”
既然他答应了,就赶紧行动吧,趁别人都没来或没有注意到,也省得以后万一再有人受伤后,不拿吧,不好看,拿吧心痛。
让姚名坐到<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/chuang.jpg">上,<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/tuo.jpg">了鞋子把脚上<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/chan.jpg">的绷带去下一看。姚名的大脚趾已经被拔除了,<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/lou.jpg">出了鲜红色的<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/rou.jpg">,并且稍微有点红肿。
用手沾上点葯膏,轻轻的涂到上面,姚名已经痛的皱起眉了。然后我就开始把气运到食指上面,一个指头涂,一个指头在他的脚趾上不断的按摩。这时姚名皱起来的眉头又舒展开了。
慢慢的把葯瓶中的葯抹完,开始用二<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/gen.jpg">指头<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/jiao.jpg">叉按魔。慢慢的葯膏溶入到了<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/rou.jpg">的里面,这时候红肿已经基本上没有了。克兰顿和锡伯杜都瞪大了双眼看着,脸上的表情变的越来越惊讶,香味发散的<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/man.jpg">屋子都是。
“哦,真不敢相信,这是什么做的,这么神奇!”
克兰顿感到很不可思议,怎么可能见效这么快。其实葯膏的疗效好只占了一半,我的按摩加快了葯物效果的消肿作用才是主要的。要不然要半天以后才会出现这样的效果。
克兰顿询问了一下姚名的意见,姚名说:
“刚涂上去的时候感觉很刺痛,不过刺痛的同时有一股清凉的感觉不断扩散着,等用手指按的时候,感觉热乎乎的,混合着清凉的感觉慢慢的脚就不痛了,也没有<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/zhang.jpg">的感觉了。”
克兰顿似乎想<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/nong.jpg">点研究一下,看看姚名的脚上已经没了,瓶子又让我收起来了,尴尬地照我笑了笑。
这时候外面已经有人开始训练了,赶忙把姚名的脚包好,搀着他走出了医疗室。
昨天虽然失利了,可是从雅各布森脸上一点也看不出来,仍然慢腾腾的练着投篮,可能他以前所在的球队都是烂队,已经输习惯了吧。范甘迪看到他这样,眉头皱了下,其实在NBA里有好多球员,特别是在一些万年烂队里面,对输赢根本不在乎,不被炒能拿到工资就行,很多30以前还很努力30岁以后就开始混日子的球员基本上第个球队都有,就是俗称的老油条,其实霍华德以前就有这种表现,不过不太明显,上上赛季病好以后,象换了个人似的,不管打球还是训练都是兢兢业业,特别是姚麦都受伤那段时间,打球非常努力,那拼命的架势象个20来岁的小伙一样。
范甘迪不断的观察着每个人的表现,对脑中的阵容不断的做着补充。对于后天即10月13<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/ri.jpg">对老鹰的比赛,有了一个新的想法。
转眼就到了13<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/ri.jpg">了,比赛就要开始了,范甘迪在更衣室里向大家宣布了首发阵容,听完后大家都楞了起来。