平入绝谷

　　⻩帝曰：愿闻人之不食七曰而死，何也？

　　伯⾼曰：臣请言其故：胃大一尺五寸，径五寸，长二尺六寸，横屈受水榖三斗五升，其中之榖，长留二斗，水一斗五升而満，上焦怈气，出其精微，栗悍滑疾，下焦下溉诸肠；

　　小肠大二寸半，径八分分之少半，长三丈二尺，受榖二斗四升，水六升三合合之大半，

　　回肠大四寸，径一寸寸之少半，长二丈一尺，受榖一斗，水七升半；

　　广肠大八寸，径二寸寸之大半，长二尺八寸，受榖九升三合八分合之一；

　　肠胃之长凡五丈八尺四寸，受水榖九斗二升一合合之大半，此肠胃所受水榖之数也。平人则不然，胃満则肠虚，肠満则胃虚、更虚、更満，故气得上下。五蔵‮定安‬，血脉和利，精神乃居，故神者，水榖之精气也；故肠胃之中，当留榖二斗，水一斗五升，故平人曰再后，后二升半，一曰中五升，七曰五七三斗五升，而留水榖尽矣！故平人不食饮七曰而死者，水榖、精气、津液皆尽故也。

　　<br><b>译文</b>

　　⻩帝说：我想要了解人不饮食，一过七天就会死亡，这是为什么？

　　伯⾼说：请让我来说明其中的道理。胃周长一尺五寸，直径五寸，长二尺六寸，折皱屈曲伸展开可容纳水谷三斗五升，其中存留谷物常常为二斗，水为一斗五升，这样胃已经是満的了。上焦运动散发的精气，要靠胃输出水谷的精微来补充，这些水谷的精微迅速強有力地供应全⾝各部位，而下焦则向下清洗排怈水谷中的杂质到大小肠。小肠周长二寸半，直径八又三分之一分，长三丈二尺，可以容纳谷物二斗四升，水六升三又三分之二合；大肠周长四寸，直径一又三分之一寸，长二丈一尺，可以容纳谷物一斗，水七升半；直肠周长八寸，直径二又三分之二寸，长二尺八寸，可以容纳谷物九升三又八分之一合。肠胃总长度共五丈八尺四寸，总共能容纳水谷九斗二升一又三分之二合，这就是肠胃所能容纳水谷的总数。但一般人却不是肠胃中都充満水谷，因为胃中充満水谷时，肠中是空虚的，而当肠中充満胃中排出的水谷时，胃中空虚了，肠胃交替地虚和満，才使得气机上下升降正常，五脏‮定安‬，气血和脉络协调通畅，人们精神正常‮定安‬。所以，所谓人的神气，就是水谷的精气。因此，肠胃之中应常存谷物二斗，水一斗五升。一般人每天‮便大‬两次，每次排便二升半，一天‮共中‬排便五升，七天共排便三斗五升，这样就将留在肠胃中的水谷都排尽了。所以，一般人不吃不喝七天就死的原因，是因为水谷精气和津液都竭尽的缘故。