大猫趴式的特点就是前后摆动⾝体，而宋倩在摆动的同时，还让自己的大庇股左右晃动。此情此景，绝对是<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/you.jpg">人无比，然后宋倩又做了第二个动作，那就是猫牛式。所谓猫牛式，和大猫趴式不同，大猫趴式是要前肢贴在地上，庇股则是翘得老⾼，而猫牛式却是要使用者四肢趴在地上。
双臂伸直撑住前⾝，腿双同时后跪，就像是一只⺟猫一样，这个动作实际上就是著名的老汉推车的势姿。
而做这个动作的时候，宋倩将自己的⾝子转了过来，庇股不再对准方一凡了，而是将前⾝对准方一凡。这个动作的特点是，在做的时候，双臂需要伸直，腿双也不能够动，但是脊柱却需要上下<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/ru2.jpg">动，以收腹抬腹的方法进行训练。
据说这个瑜伽动作，对脊椎的帮助很好。这个动作看起来容易，但做起来却不是很简单，好在宋倩练了好几年瑜伽了，还是有些底子的，所以要做还是做得出来的。这个动作一做的话，宋倩上摆的小背心的领口，就很不争气的往下锤了。
两颗丰満的大啂房的半边⾁弹，以及深邃的啂沟，就这么对准了方一凡。做这个动作的时候，需要低着头，与此同时，宋倩也不敢看方一凡。所以即便是面对面方一凡，但是宋倩依然不知道，方一凡是不是在看她。只希望他没有吧！
这两个动作做出来，再加上宋倩內心紧张，所以她⾝上已经开始出汗了，滴滴汗⽔，将宋倩的小背心浸<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/shi.jpg">了一小部分，小背心开始缓缓收缩，更是将宋倩<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/xiong.jpg">前两颗大藌桃的轮廓，勾勒的更加清晰。
眼看这个动作都差不多了，宋倩又直接站起⾝来，眼睛不看方一凡，侧过⾝躯，对着方一凡摆出了一个战士二式的瑜伽势姿。
这个势姿，是女<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/xing.jpg">的一条腿前伸，形成一个跨的势姿，大小腿之间保持九十度的幅度，然后另外一只腿往后伸直，外缘踩实地面。
与此同时双手一只向前，一只向后，两段延伸，形成一个垂直的一字型，接着前腿伸直，在弯曲，进行动作。据说这个势姿可以消除腿部脂肪，同时增強腿部力量。伴随这个势姿，宋倩侧⾝对着方一凡动起来。
宋倩闭着双眼，却能够感觉到自己下⾝被紧⾝<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/ku.jpg">包裹着的丰満腿大，应该正在方一凡面前，伴随着前腿伸直和弯曲的动作，而缓缓带动了她圆浑丰満的大庇股的前后摇摆。如果方一凡在偷看的话。
那么就可以从侧面，看到宋倩⾁体站立之后的丰満曲线。这三个动作，分别向方一凡展示了宋倩⾁体的臋部、<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/xiong.jpg">部，以及凹凸曲线的魅力。这是之前，那个神秘人和自己讲好的。
做完这些动作以后，宋倩长出了口气，接着站直了⾝体，她正好看到，方一凡还在低头玩机手。这让宋倩的心里，稍微松了口气。“凡凡，你先等阿姨一下，阿姨去洗个澡，然后我们就出来再说！”宋倩微笑着说道。
“好的，阿姨您去吧！”方一凡继续玩机手，头都没抬，看到方一凡这么沉<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/mi2.jpg">于机手，宋倩感到很开心，果然，人家凡凡是好孩子，怎么可能看上自己这个老女人？很快，宋倩将自己的机手拿上，跑进了浴室。进⼊浴室以后，宋倩把门关好，然后立刻把淋浴噴头打开。
可是宋倩并没有脫⾐服澡洗，而是打开了机手，给那个神秘人发微信。“我看凡凡<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/gen.jpg">本对我没什么趣兴，你就死心吧！”宋倩发出这则微信。
很快的微信，就回过来了。“宋老师，我建议你先看看我给你的这段频视，然后再说！”接着，一个频视就发过来了。宋倩立刻把频视点开，果然，是他们家的控监。拍摄到的。
正是刚才做瑜伽的画面，而当看到这则控监的时候，宋倩的眼睛瞪得老大。控监里面，当自己在做大猫趴式的时候，红⾊<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/ku.jpg">子裹着大⽩庇股。
正对着方一凡，而方一凡，哪里是看机手呀？一双眼珠子勾直勾的盯着自己的庇股，虽然是控监拍摄的，但宋倩也能感觉到方一凡眼中带有強烈的男<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/xing.jpg"><img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/yu.jpg">火。“这…这…”宋倩万万想不到，方一凡刚才居然真的在偷看自己的庇股！
而下面的一幕，更让宋倩感到不可置信。方一凡居然还伸出一只手来，做成一个抓捏的形式，就开始轻轻摇晃起来，就像是在隔空摸抚自己的庇股一样，而这还没完，当自己转变成为猫牛式的时候，深邃的啂沟。
就在方一凡的面前晃动，方一凡的脸蛋已经红起来了，他的机手虽然还在手上，可他似乎已经完全没有兴致了。
相反居然还把一只手⾝着自己校服的<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/ku.jpg">裆当中，似乎在做些什么，而宋倩也看到了方一凡的下⾝，貌似有了小帐篷的轮廓。伴随<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/ku.jpg">头逐渐地动耸，作为过来人的宋倩，怎么可能不知道，方一凡在做什么？
这小子居然在自己面前，接触他的殖生器打手<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/qiang.jpg">！这让宋倩感到一阵恶心，然后就是做完所有动作以后，当自己战士⾝体的一瞬间，方一凡快速的把手伸出来，不在慰自，然后拿着机手继续观看，仿佛什么事情都没有发生一样。
“这小兔崽子也太坏了！”宋倩<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/bo.jpg">然大怒“他可是我从小看着长大的，我可是他的长辈啊，他怎么能够这样？”宋倩的心中愤怒<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/jiao.jpg">加。
她怎么也想不到，这个方一凡，⾼中都还没毕业，居然这么猥琐和无聇！“宋老师，我相信你现在一定很生气，但是我觉得你应该理解这个方一凡。”
那个神秘人的微信已经发过来了“毕竟方一凡只不过是一个十八岁的⾼中生，十八岁的成年人谁都会有理生<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/yu.jpg">望，更别提像宋老师您这样的美<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/yan.jpg"><img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/shu.jpg">女，绝对能让他们这样的十八岁的⾼中生<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/yu.jpg">仙<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/yu.jpg">死，<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/mi2.jpg">恋无比！”
当看到这一则微信的时候，宋倩脸上一阵绯红，同时，一个最严重的问题，似乎就摆在眼前了，果然，神秘人的微信发了过来。“现在已经可以证明，您对这个方一凡是有魅力的，那么请开始展开我们下一步计划吧，宋老师！”
看到这个微信的时候，宋倩只觉浑⾝力气，似乎都要被被菗⼲一样…片刻以后，已经浑⾝脫得精光，真正开始澡洗的宋倩，脸上一阵复杂。伴随哗啦啦的⽔声，宋倩丰満窈窕的<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/shu.jpg">女⾁体。
正在淋雨噴头之下，享受着热⽔的冲刷，她丰満的庇股，在轻微的颤动，两颗圆浑丰満的啂房，更是在冲洗当中，热⽔的刺<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/ji.jpg">之下，两颗<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/nai.jpg">头都<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/ting.jpg">立起来，显得异常<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/you.jpg">人。
宋倩的心中思绪很<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/luan.jpg">，但是手上却没有停止澡洗的动作，或许澡洗的时候，冲洗自己的⾝体，会让她稍微的分点心吧。真的要这么做吗？真的必须做这样的事情吗？
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