周昊文指了指角落里的⾐服，随后自己则是从背包里拿出负重服出来，五公里对于他来说很轻松，基本上周昊文训练都会穿着负重⾐，一行演员包括武师们很快就换好了⾐服出来，一人一套黑⾊的运动服，在前<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/xiong.jpg">是两个字《突袭》，而在后背则是印着五星红旗的图案。
“周导，你穿的这个是什么？”王冰冰看着周昊文与众不同问道。“负重⾐，上次文仔参加节目我见过。”周昊文还没有说话，甄子丹就抢先回答。
上次在菇蘑屋的时候，甄子丹就看见过周昊文穿的负重⾐。“负重⾐？多重？”释行宇问道。“一百斤。”周昊文笑了笑道，随后说道：“子丹哥，这里你更<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/shu.jpg">，你带路。”
“好！我们这么多人，大家不要掉队了，目标太平山山顶。”甄子丹一马当先开始领跑，或许是因为直播的缘故，大家都是铆⾜了劲开始跑起来。
而在⾝后一辆道具车慢悠悠的跟上，这辆车随行也是怕有人跑不动掉队，其中王冰冰也在这车上。演员加上武师们⾜⾜一百来号人浩浩<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/dang.jpg"><img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/dang.jpg">的开始跑步前行。摄影师跟着跑步前行，一百多号人的出现。
而且都是武打演员和武师，这庒迫感十⾜。要不是领头的是甄子丹，梁家辉，吴镇宇还以为是黑社会出行，一行人往太平山上跑着，不少人都看向了周昊文，因为他既是导演，制片人，又是投资人，只是他们没有想到周昊文会和他们一起训练。
时间一分一秒的过去，一公里的时候没有人掉队，两公里的时候梁家辉，吴镇宇就开始掉队了，不仅仅是他们还有几个武师也开始掉队了。
＊＊＊太平山，位于港香岛西南部，被港香人简称为山顶。古称为香炉峰，海拔⾼度为554米，是港香岛的最⾼峰。两公里的距离，如今一行人还在半山<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/yao.jpg">的位置，可是周昊文却是一马当先的往山顶跑去。
不是他不想等其余人，而是他从一开始就保持一样的速度。和周昊文一起的还有释行宇，谢苗，另外还有几个武师。
释行宇看着周昊文穿着一百斤负重居然还能保持这个速度，这让他暗自较劲开始加快步伐，可是在他加快的时候，周昊文依然在加快。
他的训练方式本来就态变和其他人庒<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/gen.jpg">不同。这主要是依靠他的体质。五公里其实对周昊文来说并不算什么，只能算是热热⾝。释行宇⿇了。
他感觉自己用的最快的速度，可是依旧不能甩掉周昊文，更⿇的是摄影师，原本跟着周昊文的就是体力最好的那个，可是如今也是气<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/chuan.jpg">吁吁的，他⾼估了自己，低估了周昊文。
当然，无趣的直播间中各种网友在聊天打庇。要说最搞笑的还是吴京的直播间，因为他掉队了，不是说吴京体力不行，而是他发胖后，也是气<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/chuan.jpg">吁吁的。五公里对他以前来说是小菜一碟，如今还是一个大问题了。
“呼呼…我，我不行了！我要减肥了。”吴京<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/chuan.jpg">着耝气道。直播间里都是对吴京的各种调侃。
“京哥，你这也不行啊！从战狼2后你说你都胖了多少了。”“你不看看你的小兄弟周昊文，人家天天都保持锻炼啊！”“得了吧！周昊文才多大，吴京多大了。”
“看着他们锻炼，我都忍不住想起<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/chuang.jpg">跑步了。”“妈的，这些动作明星都在跑步，我还偷什么懒，起<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/chuang.jpg">跑步了。”似乎是约好的一样。
一个个网友开始跟风开始起<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/chuang.jpg">准备锻炼。太平山的山顶，周昊文开始仰望着山脚，不得不说，作为港香的第一⾼峰，能够把港香岛尽收眼底。“他们到哪里了，帮我问问。”周昊文欣赏了大约几分钟后，转头看着摄影师道。
“还在半山<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/yao.jpg">，估计还要有一会。”摄影师早就和其他同事联系了。“那行，趁着这个功夫，写一首歌。”周昊文到不是说装<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/bi.jpg">。
而是今后的训练中要<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/ji.jpg">励他们，所以写一首热⾎沸腾的歌可以提⾼效率，而且这歌曲还可以作为宣传的主题曲，周昊文拿着机手在编写着曲子，释行宇，谢苗两人在等待着众人。
但是他们也没有闲着，反而是在做着拉伸运动，因为今天上午还有很多训练，周昊文写歌的速度出了名的快。
那谱曲更是如此，等到他谱完曲后，让训练场的人送来一个大鼓和音响。估计等训练场的人送来，这些人都还没有上山顶，开车五公里眨眼的事情，但是跑步的话，估计还要一会。
每个人的直播间人数都不同，人数最⾼，讨论最多的自然是周昊文的直播间，在线人数五十万左右。
其次就是吴京，也是五十万和周昊文不相上下。甄子丹，梁家辉，吴镇宇的也<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/ting.jpg">多，最少直播间的是谢苗，因为他很久没有拍戏，所以人数最少只有几千人。其余的大多数都是一两万或者几万人，毕竟都是老牌武打明星，也有自己的粉丝支持。
只是这些粉丝们只能讨论，不能打赏，在开播前周昊文就在车上<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/jiao.jpg">代了把直播间的打赏给关闭了。大约五分钟左右，第二批人陆续上到了山顶。其中包括甄子丹，皱兆龙，释小龙，吴樾，洪天明和洪天照两兄弟。
剩下的人要么是在最后，要么就是在路上，很快的训练场里的工作人员就把周昊文需要的东西搭载了上来。这辆车是一辆货车。除了一个大鼓以外，还有一套音响设备在上面。
“上来的人休息一下，一会你们在这上面打一套南拳，南拳你们都会吧！”周昊文问道。
“会，我们练武的形意，八极，南拳都会。”其中一个武师道。这个武师⾝体素质还不错，能够和周昊文一起跑上来。五公里的越野跑终于结束，全部人都集合在了太平山的山顶。
浩浩<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/dang.jpg"><img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/dang.jpg">一百多号人，除此之外还有不少晨练的人也在山顶。梁家辉和吴镇宇是坐车上来的，毕竟他们不是武打明星，运动量肯定跟不上。“休息五分钟，一会大家一起打一套南拳，京哥南拳你来领头吧！”周昊文道。
“呼哧呼哧…好！”吴京才刚刚跑上来，此时正累着呢！这些武师包括武打演员们没有席地而坐，反而都是开始拉伸，要是经常锻炼的人肯定知道，跑完步后不能立马的休息，反而要拉伸自己的⾝体。
其实从这一点就可以看出武打电影开始没落了，周昊文指挥着训练场的工作人员把大鼓和音响都给搬了下来，不少港香本地人都在观望着。
搬下大鼓后，周昊文看了看这鼓，直径差不多一米多，是属于很大的鼓了，当然，这种鼓敲打起来也很费劲，周昊文试着敲了敲，声音澎湃，十分有力。五分钟的时间眨眼而过，吴京指挥着大家站在一起，周昊文把机手连接音响，刚刚的编曲也在这一刻开始播放，周昊文这时也开始敲打大鼓。
“咚！”“咚咚！”“咚咚咚！”鼓声响起，所有人精神为之一振，这鼓声响起的瞬间，浑⾝一震酥⿇，似乎是<img src="http://xs.80110110ks.com/pic/PexP/ji2.jpg">⽪疙瘩都冒了出来似的，周昊文在敲打着大鼓，一下下很有力量，很有节奏。
爱心猫粮1金币
南瓜喵10金币
喵喵玩具50金币
喵喵毛线88金币
喵喵项圈100金币
喵喵手纸200金币
喵喵跑车520金币
喵喵别墅1314金币